8 funkcija ljudskog hormona rasta u tijelu

3
8 funkcija ljudskog hormona rasta u tijelu

Funkcije ljudskog hormona rasta uključuju regulaciju sastava tijela, tjelesne tekućine, rast mišića i kostiju, metabolizam šećera i masti i još mnogo toga.

Kao što mu ime može sugerirati, ljudski hormon rasta (HGH) je kemijski glasnik odgovoran za rast. Također kontrolira regeneraciju i reprodukciju stanica.

Ovaj hormon se prirodno pojavljuje u našim tijelima i proizvodi ga hipofiza koja se nalazi u dnu našeg mozga.

Sada, budući da je to prirodan proces, postoje slučajevi kada je količina proizvedenog HGH-a nedovoljna. Ovo je stanje koje se naziva nedostatak hormona rasta, s kojim se može sigurno i učinkovito liječiti terapija hormonom rasta.

Hormonska nadomjesna terapija također se često koristi za liječenje niske razine testosterona u muškaraca i simptoma menopauze u žena.

Pogledajmo sada funkcije ljudskog hormona rasta i njihov utjecaj na kondiciju, trening i atletske performanse.

Funkcije ljudskog hormona rasta

Evo najvažnijih funkcija hormona rasta koje utječu na vaš trening:

1. Smanjuje iskorištenje glukoze

Prva stvar o kojoj ćemo razmišljati s hormonom rasta je da će on smanjiti naše korištenje glukoze. Zašto je to tako?

Razmislimo o primjeru kada pojedete obrok, a onda zaspite i povećate se hormon rasta. Znamo hormon rasta se povećava noću, pa što će se dogoditi?

To će uzrokovati mobilizaciju masti u krvotok što će u osnovi smanjiti naše oslanjanje na glukozu kao izvor goriva.

Dakle, kad god se hormon rasta poveća, ne moramo toliko koristiti glukozu.

2. Smanjuje sintezu glikogena

Glikogen je samo polimer glukoze. To je samo kratkoročno skladištenje glukoze u našim mišićima i u jetri. Dakle, glikogen nastaje u osnovi samo kombinacijom hrpe molekula glukoze.

Dakle, kada razmišljamo o glikogenu, on u osnovi ima anti-inzulinski učinak, što znači da ne dopušta inzulinu da obavi svoj posao pohranjivanja glukoze kao glikogena.

3. Povećava oslobađanje IGF-1

Kada razmišljamo o ukupnoj ulozi hormona, oni teku u krvotoku i u osnovi govore drugim stvarima što treba učiniti.

Zato razmišljamo o hormonu rasta koji se oslobađa u prednjoj hipofizi, teče u krvotoku, a onda, kad god ga jetra pokupi, potiče oslobađanje IGF-1 (inzulinu sličan faktor rasta-1).

4. Povećava transport aminokiselina i sintezu mišićnih proteina

To oslobađanje faktora rasta sličnog inzulinu-1 može stimulirati transport aminokiselina radi poboljšanja, kao i povećanja sinteze mišićnih proteina.

U osnovi, možete zamisliti da pruža situaciju koja je najoptimalnija za promicanje sinteze mišićnih proteina, popravka stanica i rasta tkiva.

5. Potiče lipolizu i korištenje masnih kiselina

Lipoliza je u osnovi razgradnja okosnice glicerola iz lanca masnih kiselina.

Dakle, ako razmišljamo o masnoći pohranjenoj u adipocitima (velika pohranjena molekula masti), imamo okosnicu glicerola, a zatim i neke lance masnih kiselina. Ako prekinemo lanac masnih kiselina s glicerola, taj lanac masnih kiselina može napustiti adipocit i on se može otići i razbiti kako bi se iskoristio za energiju.

Dakle, hormon rasta zapravo potiče taj proces lipolize, a zatim i iskorištavanje masnih kiselina.

6. Potiče sintezu kolagena i rast hrskavice

I jedno i drugo potiče sve veća razina hormona rasta. Dakle, kolagen i hrskavica su važni za stvari poput tetiva, ligamenata i zglobnih struktura.

I opet, hormon rasta je molekula koja u krvotoku potiče okruženje koje olakšava rast tkiva, kolagena i hrskavice.

7. Povećava funkciju imunoloških stanica

Povećanje hormona rasta u krvotoku pomaže funkcioniranju imunoloških stanica. To je zato što kako se hormon rasta kreće kroz krvotok, on će stimulirati oslobađanje drugih stanica poput t-stanice, b-stanice i citokini.

Te su stanice povezane s procesima kao što su upala i popravak unutar imunološke stanice.

8. Regulira elektrolite

Naša posljednja funkcija hormona rasta zapravo je regulacija razine elektrolita, stvari poput dušika, natrija, kalija i fosfora.

U osnovi, hormon rasta utječe na sustav renin-angiotenzin koji regulira ravnotežu elektrolita i ravnotežu vode u našem tijelu.

Dakle, kada povećamo hormon rasta, ta će regulacija potaknuti skladištenje ili održavanje elektrolita koje imamo. To dovodi do promicanja cjelokupnog okruženja rasta tkiva.

Za ponijeti

Hormon je nešto što pluta u krvotoku i komunicira između različitih stanica i organa.

HGH je hormon koji obavlja sve ove različite funkcije:

  • Smanjuje naše oslanjanje na glukozu;
  • Stimulira IGF-1;
  • Povećava transport aminokiselina;
  • Pomaže u promicanju sinteze mišićnih proteina;
  • Razgrađuje masti i izbacuje ih u krvotok kako bi ih koristio za energiju;
  • Potiče sintezu kolagena, rast hrskavice, funkciju imunoloških stanica i zadržavanje elektrolita.

Nadamo se da vam je ovo pomoglo u poboljšanju vašeg razumijevanja funkcija ljudskog hormona rasta u našem tijelu.

Ako želite, možete pročitati više o utjecaju ljudskog hormona rasta na gubitak težine i izgradnju mišića u ovom članku.

Schreibe einen Kommentar